心が躍りました。いつの日かあの赤い服を買うのだろうな。
まる天さんのエビマヨ串と紅しょうが天↓
めちゃめちゃ美味しかったです。
★★★今週の練習★★★
休日①11キロジョグ
近所のコースを7分半でまわりました。足首は痛くならなかったので良かった。昼食の米半量を1週間続けていたら、腹まわりの肉はさすがに落ちました。ずっと座ってるデスクワークだから、今までが多すぎたんだ、ずっと米半量で過ごすぞ。
休日②10キロジョグ
またもや近所をまわる。しばらくこのイージー練習を続けて、足首が大丈夫だったらスピードを上げていこう。
別にジョギングでなくても、朝の7時から9時の間になんらかの運動がしたいのですが、その時間帯にやっているプールは公営もジムも含めて存在しなかった・・。東京都心には朝7時からやってるプールがあったけど、移動時間で午前中が終わってしまうから無理だし、やはりゆっくり走るしかない。。
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